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Formazione in Training Autogeno a Lugano
Una formazione professionale per apprendere uno dei metodi di rilassamento e autoregolazione più conosciuti e utilizzati al mondo.
160 ore
di formazione
LUGANO
CHF 3’800.–
massimo 6
partecipanti
Sviluppato dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è un metodo strutturato che utilizza la concentrazione passiva e specifici esercizi mentali per favorire il rilassamento, la consapevolezza corporea e l’autoregolazione psicofisica.
Questa formazione permette di acquisire le competenze teoriche e pratiche necessarie per utilizzare il metodo in modo professionale e accompagnare altre persone nell’apprendimento degli esercizi.
Cos'è il Training Autogeno?
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e autoregolazione sviluppata negli anni Trenta dal medico e psichiatra Johannes Heinrich Schultz.
Attraverso una serie progressiva di esercizi specifici, la persona impara a favorire spontaneamente stati di calma, rilassamento e maggiore consapevolezza corporea.
Nel corso degli anni il metodo è stato utilizzato in numerosi ambiti, tra cui la gestione dello stress, la preparazione mentale, il sostegno alle risorse personali e il miglioramento della capacità di ascolto di sé.
A chi è rivolta questa formazione?
La formazione è indicata per:
- persone che desiderano intraprendere una nuova professione
- persone che desiderano costruire progressivamente un'attività professionale autonoma
- operatori del benessere
- terapisti complementari
- professionisti della relazione d'aiuto
- insegnanti e formatori
- professionisti che desiderano integrare strumenti di rilassamento e autoregolazione nella propria attività
Cosa imparerai
Durante il percorso acquisirai competenze relative a:
- storia e fondamenti del Training Autogeno
- basi neurofisiologiche del rilassamento
- sistema nervoso autonomo e autoregolazione
- esercizi inferiori e superiori del Training Autogeno
- conduzione individuale e di gruppo
- osservazione e accompagnamento del partecipante
- indicazioni e controindicazioni
- gestione del colloquio iniziale
- pianificazione di un percorso
- aspetti etici e professionali della pratica
La formazione alterna teoria, pratica personale, esercitazioni guidate e supervisione.
Struttura della formazione
160 ore di contatto
Lugano
Lorna Fasano
Massimo 6
CHF 3’800.- (acconto + rate)
Diploma previo superamento degli esami teorici e pratici
Formarsi in un piccolo gruppo fa la differenza
Una scelta che permette al docente di seguire realmente ogni corsista durante l’apprendimento e la pratica: osservare la conduzione degli esercizi, offrire feedback mirati, rispondere alle domande e dedicare attenzione alle esigenze individuali.
Anche l’organizzazione della formazione tiene conto, per quanto possibile, delle esigenze del gruppo. Giorni, orari e frequenza degli incontri possono essere concordati insieme, rendendo più semplice conciliare la formazione con il lavoro, la famiglia e gli altri impegni della vita adulta.
La qualità e gli obiettivi della formazione rimangono gli stessi. Il modo di arrivarci può essere più flessibile.
Riconoscimenti e sviluppo professionale
Grazie alla sua versatilità e alla solida base teorica e metodologica, il Training Autogeno trova applicazione in numerosi contesti professionali, tra cui il benessere, l’educazione, la preparazione mentale, la relazione d’aiuto e le terapie complementari.
Le competenze acquisite durante la formazione possono essere utilizzate come attività professionale autonoma oppure integrate all’interno di percorsi già esistenti.
La formazione può essere integrata all’interno di un percorso professionale più ampio finalizzato al riconoscimento presso gli enti di riferimento e al rimborso dei trattamenti da parte delle assicurazioni complementari, nel rispetto dei requisiti richiesti dal percorso individuale.
Per approfondire requisiti, percorsi formativi e riconoscimenti professionali è possibile consultare la guida:
Programma della formazione
È possibile scaricare il programma completo della formazione direttamente da questa pagina.
Al termine della formazione
Al termine del percorso sarai in grado di:
- praticare autonomamente il Training Autogeno
- guidare esercizi individuali e di gruppo
- strutturare percorsi progressivi di apprendimento
- riconoscere indicazioni e controindicazioni
- accompagnare i partecipanti nell'acquisizione della tecnica
- integrare il Training Autogeno nella propria attività professionale
- organizzare e documentare la propria attività nel rispetto degli standard professionali
Le competenze acquisite potranno essere utilizzate come attività professionale autonoma oppure integrate all’interno di altre professioni del benessere e delle terapie complementari.
Chi ti accompagnerà nella formazione
Conosci chi conduce il percorso e l’esperienza che porta nella formazione.
Lorna Fasano
Docente della formazione
Lorna opera nel campo delle terapie complementari e della formazione professionale. Nel percorso accompagna i partecipanti nell’apprendimento del Training Autogeno, nella pratica personale e nello sviluppo delle competenze necessarie per guidare il metodo in modo professionale.
formatrice di adulti APF
terapista complementare cantonale
15 anni nella pratica e nella formazione, tecnica e pratica guidata
FAQ
Le risposte alle domande più frequenti sulla partecipazione, la pratica, il diploma e l’iscrizione al corso.
Il corso è adatto anche a chi parte da zero?
Sì. La formazione è rivolta anche a chi desidera acquisire una preparazione strutturata nel Training Autogeno e avvicinarsi progressivamente a un’attività professionale in questo ambito.
Quali sono i requisiti di ammissione?
È necessario aver compiuto 18 anni, possedere almeno la licenza di scuola media e/o un Attestato Federale di Capacità e svolgere un colloquio conoscitivo.
Come è organizzata la formazione?
La formazione comprende 160 ore e alterna teoria, pratica personale, esercitazioni guidate e supervisione. Giorni, orari e frequenza degli incontri vengono definiti, per quanto possibile, tenendo conto anche delle esigenze del gruppo.
Quanto spazio è dedicato alla pratica?
La pratica è una parte fondamentale del percorso. La formazione comprende esperienza personale del Training Autogeno, esercitazioni guidate, pratica nella conduzione individuale e di gruppo e momenti di supervisione. Per poter accompagnare altre persone è infatti importante conoscere il metodo anche attraverso la propria esperienza diretta.
Quanta presenza è richiesta?
Per accedere all’esame finale è richiesta una frequenza minima del 90% delle ore complessive.
Come si ottiene il diploma finale?
Il diploma viene rilasciato previo superamento degli esami teorici e pratici previsti al termine della formazione.
Cosa succede se non posso partecipare a una lezione?
Le modalità di recupero delle lezioni e la gestione delle eventuali assenze saranno comunicate insieme al calendario completo.
È possibile pagare il corso a rate?
Sì. Il costo della formazione è di CHF 3’800.– e può essere versato con un acconto iniziale e successive rate. Le modalità e le scadenze di pagamento vengono comunicate al momento dell’iscrizione.
Il materiale didattico è incluso nel costo?
Sì, il materiale didattico utilizzato durante le lezioni è incluso nella quota della formazione. Eventuali materiali personali o acquisti facoltativi verranno indicati separatamente durante il percorso.
È necessario praticare personalmente il Training Autogeno durante la formazione?
Sì. L’esperienza personale è parte integrante del percorso. Per imparare ad accompagnare altre persone nell’apprendimento del Training Autogeno è importante sperimentare direttamente gli esercizi e sviluppare familiarità con il metodo e con il processo di autoregolazione.
Il Training Autogeno non consiste semplicemente nell'imparare una tecnica di rilassamento.
Per accompagnare altre persone è necessario sperimentare personalmente il metodo, comprenderne i meccanismi e sviluppare una profonda familiarità con il processo di autoregolazione che esso favorisce.
Per questo motivo la formazione integra costantemente teoria ed esperienza personale, permettendo al corsista di conoscere il metodo dall’interno prima ancora che come professionista.
Informazioni e iscrizioni
Se desideri ricevere maggiori informazioni o capire se questa formazione è adatta ai tuoi obiettivi professionali, contattaci.
Possiamo fissare un colloquio orientativo gratuito, telefonico o in presenza, durante il quale potrai chiarire i tuoi dubbi e valutare con noi il percorso più adatto alle tue esigenze.
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